Kota Bima - Suasana pagi di lapangan SMPN 7 Kota Bima tampak berbeda pada Sabtu, 24 Januari 2026. Ratusan siswa bersama jajaran guru dan staf tumpah ruah mengikuti kegiatan SESAMA (Senam Sabtu Bersama). Kegiatan ini bukan sekadar rutinitas mingguan, melainkan bagian dari komitmen sekolah dalam menjaga kesehatan holistik seluruh warga sekolah. Kepala SMPN 7 Kota Bima menegaskan bahwa olahraga rutin adalah kunci untuk menjaga metabolisme tubuh tetap optimal. Melalui gerakan senam yang energik, diharapkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh—terutama menuju otak menjadi lebih lancar.

Secara ilmiah, pasokan oksigen yang maksimal ke otak melalui aliran darah yang lancar terbukti dapat meningkatkan konsentrasi dan daya ingat siswa dalam menyerap pelajaran. Kegiatan SESAMA mengusung filosofi bahwa kesehatan fisik adalah fondasi utama dari kecemerlangan intelektual. Dengan kondisi tubuh yang bugar dan segar, para siswa diharapkan mampu mengelola stres belajar dengan lebih baik.

"Tubuh yang sehat dan segar akan membawa ketenangan pikiran. Dari pikiran yang tenang itulah, ide-ide cemerlang dan kreativitas siswa akan lahir," ujar salah satu guru pembimbing di sela-sela kegiatan.

Selain manfaat kesehatan, SESAMA juga menjadi ajang mempererat silaturahmi antara warga sekolah. Gelak tawa dan semangat kebersamaan yang tercipta di lapangan menjadi suntikan energi positif sebelum memulai aktivitas pembelajaran di kelas. Dengan konsistensi menjalankan program ini, SMPN 7 Kota Bima membuktikan bahwa pendidikan tidak hanya fokus pada pencapaian akademik di dalam kelas, tetapi juga pada pembentukan gaya hidup sehat sejak dini.